早泻是一个症状，凡是症状出现不一定都很严重，有的时候症状是可以自己想办法缓解的，比如所如果自己的早泄是因为心理紧张、生活工作压力引发的，那么此时就可以自己想办法调节，调节早泄的方法其实非常简单，下面我们就一起了解下早泻的自我调节方法。

马鞍山含山县早泻的自我调节

早泻的自我调节方法

夫妻双方要正确的去学习和掌握有关性方面的知识，多多了解男女之间对于性反应的生理性的差异，消除之间的误会，适当的掌握性生活中的必要的一些小技巧可以很有效的治疗早泄。应明确性生活不协调是夫妻双方共同参加治疗早泄有助于对患者的理解并减轻早泄病人的心理压力，从而取得一个较好的治疗早泄的疗效。

保持平稳的情绪：早泄的症状发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

避免手淫，节制房事，有利于防治原发性早泄。曾有人主张，在性交发生原发性早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗原发性早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治原发性早泄。

早泄的调理可以锻炼治疗：用手指捏握阴茎，对阴茎部位有性神经和血管部分进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环的作用，从而促进阴茎的主动勃起。并且在按摩的剴患者还可以刺激性神经，调理神经对性信号的反应等。这种方法须要长期坚持才有一定的效果。

饮食调节：中国治好原始治好传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也可以用饮食来调节，早泄的调理方法有哪些?专家指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。相关阅读：马鞍山治疗早泄医院

如果上述的调节方法都失效了将要怎么办?没事的，我们不要怕，这个早泄疾病是可以治好的，我们去马鞍山金陵男科医院去治疗早泄，通过简单的药物治疗，通过简单的疾病治疗是可以改善自己的症状，如果药物不管用也不怕，我们还可以进行手术，总之早泄是可以治好的。