早泄的日常调理方法有哪些

　　早泄的日常调理方法有哪些?马鞍山男科医院专家指出：早泄对于男性朋友来说就是一个病魔，困扰着广大的男性朋友，早泄对男性的健康生活和夫妻间的感情有着巨大的威胁。其中，使男性朋友失去自信、精神不振，甚至是美好家庭破裂的潜在危机。那么，对于患有早泄的男性来说，早泄的日常调理方法有哪些?相信这是很多的男性朋友都十分想知道的事情。下面就看看马鞍山男科医院专家的介绍。

　　早泄的日常调理方法有哪些?

　　1、体育锻炼：体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

　　2、饮食调节：中国有句话：药疗不如食疗，食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

　　3、心理调节：早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。

　　4、穴位按摩：比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

　　马鞍山男科医院的专家表示：上面只是辅助治疗，如果不手术也很难彻底治疗早泄的问题。最好及早到正规的医院进行详细检查再对症治疗。

　　马鞍山男科医院专家温馨提示：为了提高我院的服务质量，同时也相应国家的政策，我院开通了专家在线咨询平台，希望解决患者咨询难，不用排队预约耽搁时间等等问题，可以实现患者与专家一对一的互动交流。