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马鞍山男性要怎么预防阳痿疾病

点击:来源:马鞍山金陵男科医院编辑日期:2020-12-06 02:30

阳痿,对于这个古老而又经典的话题相信大家已经是心知肚明了,很多夫妻之间的正常性生活就因为阳痿的出现而受到了严重的阻碍,对于阳痿这个巨大的绊脚石,男性朋友们恨的是咬牙切齿啊,所以,对于阳痿我们无法拒绝它的到来,但是我们可以提前做好预防工作,以备不时之需。

下面就为大家介绍一下预防阳痿这种疾病的具体措施都有哪些

一、提高身体素质

身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

二、节房事戒手淫

长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。

三、注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。

四、消除心理因素

要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

五、谨慎用

中医对阳痿的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下,不是单纯使用壮阳物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。

六、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生,从而引起阳痿。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。

 


 

很多人对于阳痿是只知其一不知其二,阳痿是一种非常复杂的疾病,从客观上来讲,并没有我们想象的那么简单,很多男性朋友们就是因为对阳痿缺乏了正确的认识与理解,导致了自己对疾病的忽视,终错过了佳治疗时间让自己后悔莫及,因此,希望患者朋友们在做好预防的同时及时治疗更为关键。zn