容易疲劳、记忆力下降、注意力不容易集中；

　　潮热多汗，胸闷气短，手脚容易发麻，睡眠质量差，血压波动明显；

　　肌肉量减少，脂肪含量增多，容易疲劳；

　　性.欲减退，勃起时间和硬度下降，性.生活频率减少；

　　情绪容易波动，精神紧张、低落、易激怒或烦躁不安。

　　有以下情况的男士，更容易出现更年期症状：

　　吸烟酗酒等不良生活习惯；

　　饮食和运动失衡导致的超重或肥胖；

　　从事脑力劳动而很少锻炼身体的人，或者以前从事过激烈的体育运动却突然终止者；

　　存在慢性病；

　　生活条件过于艰苦。

　　出现上述状况后，及时到正规泌尿医院就诊，进行症状筛查评价、血清睾酮测定以及试验性睾酮补充治疗的反应，听取医生的诊断意见。排除其他疾病的可能性，进行确诊。

　　对于原患有的慢性基础疾病，应积极治疗，血压、血糖、血脂、血尿酸，都要控制好。

　　膳食均衡营养，控制体重，积极参与体育锻炼，戒烟，不酗酒。要知道，肥胖是男人更年期综合征的一大重要危险因素，而运动对于缓解男人更年期情绪有很大帮助。

　　如伴有严重的骨质疏松或心理精神症状，应寻求医生的专业指导和帮助。部分人群可用激素替代治疗，适当补充雄性激素。当然，必须在医生指导下进行。