男性是家里的顶梁柱，在平时的生活中承受着很大的压力。如果日常生活中不注意良好的生活习惯，不注意调理自己的身体健康，可能就会容易出现一些健康问题。其中之一便是前列腺疾病，对男性正常的工作和生活都会产生一定的影响，严重了可能还会影响到男性的生育能力。

马鞍山男科医院 前列腺炎不可怕，教你呵护“生命腺”!

　　马鞍山包皮手术男科医院专家表示，前列腺位于尿道口，容易出现细菌感染造成前列腺炎。前列腺炎的症状比较讨人厌的就是性功能障，还有尿意频繁，尿频、尿急、尿不尽等，容易引发生殖性疾病，病情严重者还会导致不育。

　　前列腺炎常常影响着男人正常的工作和生活。如何预防前列腺炎?

　　1、多喝水。如果我们每天多喝水的话是可以预防前列腺炎的，因为当我们多喝水的话，就会出现多排尿的情况，这样就会把前列腺附近的细菌给排出体外，也会让前列腺不那么容易受到感染。

　　2、适度房事。因为过于频繁的房事会让前列腺一直处于一个充血的状 态，而这样就会让前列腺的免疫力下降，容易感染上疾病。然后就会引发前列腺炎等疾病的出现，所以想要预防前列腺炎的话，就必须要控制房事的频率。

　　3、注意前列腺的清洁。男人的前列腺是非常容易藏一些污垢的，并且前列腺的位置，其通风性也很差，这样是非常有利于细菌的滋生，所以在平时的时候，一定要经常清洗，这样才可以避免前列腺受到感染，出现前列腺炎疾病。

　　4、不要憋尿。对男性来说，憋尿是很正常的事情，前列腺和直肠靠在一起，而人对于排便是可以憋很久的，如果憋得太久或者排便不尽会使直肠挤压前列腺。同时细菌容易通过直肠粘膜进入前列腺，就可能会引起前列腺发炎，想要预防前列腺炎的话，就一定不要憋尿。

　　5、拒绝烟酒。烟酒的危害大家耳熟能详，酒精一方面会损害肝脏和肠胃器官，另一方面也会刺激前列腺，长期喝酒会导致导致前列腺充血，然后造成前列腺炎。而吸烟也会给前列腺带来诸多负担。所以想要预防前列腺炎，就得戒掉不良习惯，少喝酒不抽烟。

　　6、避免久坐，多运动。久坐或者穿过紧的紧身裤，都会使前列腺长时间受到充血。这样前列腺经过反复充血，就容易导致前列腺炎，要预防前列腺炎就要避免久坐不动，多参与户外有氧运动。慢步，游泳，打太极拳都可以，长期坚持可以增强身体免疫力和抵抗力，有效预防前列腺出现疾病。相关阅读：男人的前列腺炎能不能彻底治愈?

　　长期压抑的心态，不良的生活习惯，环境不卫生都可能导致前列腺炎，大家在生活中要注意避免，谨防前列腺疾病困扰，如确实患上前列腺炎，一定要及时的寻求医生的帮助，不要讳疾忌医，导致病情加重，危害身体健康。